Мастурбація - самостійна стимуляція геніталій або інших ерогенних зон заради сексуального задоволення, з оргазмом чи без нього. Людина може використовувати руки, тиск, струмінь води або секс-іграшки. Спільної «правильної» частоти чи техніки немає: хтось робить це регулярно, хтось зрідка, а комусь така практика не цікава.
Фахівці із сексуального здоров’я вважають мастурбацію звичною формою сексуальної поведінки. Вона не спричиняє сліпоту, безпліддя, «виснаження» чи зміну орієнтації. Декому ця практика допомагає дослідити реакції власного тіла, зняти сексуальне напруження або зрозуміти, які дотики приємні. Ефект у кожного свій, а мастурбація не замінює лікування фізичних або психологічних проблем.
Надмірний тиск, тривале тертя чи невдала іграшка можуть спричинити подразнення, мікротравми або тимчасове зниження чутливості. Лубрикант зменшує тертя, проте його добирають з огляду на ділянку тіла й матеріал виробу. Після використання іграшку миють за інструкцією та висушують. Для анального введення підходять лише вироби з гладкою поверхнею та широким обмежувачем.
Мастурбація в присутності партнера потребує попередньої згоди кожного, яку можна відкликати будь-якої миті. Приватність захищає межі інших людей: сексуальні дії в публічному місці можуть порушувати їхні права та закон. Біль, травми або відчуття втрати контролю, що заважає щоденним справам, дають підставу звернутися до лікаря чи сексолога без сорому.