Альфа-самець - розмовна назва чоловіка, якому приписують домінування, лідерство, упевненість і сексуальний успіх. Вислів походить з описів ієрархій у тварин, а масова культура перенесла його на людські стосунки. Психологія й сексологія не визнають «альфу» окремим типом особистості чи показником сексуальних здібностей.
Популярний образ спирається на спрощене уявлення про поведінку тварин. Ранні спостереження за вовками в неволі описували конкуренцію між неспорідненими особинами. У дикій природі зграя частіше є сімейною групою, яку ведуть батьки. Інші види створюють інакші соціальні структури, тому одна схема не пояснює поведінку всіх тварин, тим паче людей.
Упевненість, статус і вплив людини залежать від групи та ситуації. Розмір тіла, гучна мова, кількість партнерів або прагнення контролювати інших не доводять лідерських якостей. Ярлик «альфа-самець» часто підтримує вузькі очікування від чоловіків і пов’язує мужність із тиском, емоційною закритістю чи сексуальною наполегливістю.
У стосунках поведінку оцінюють за конкретними вчинками: повагою до меж, здатністю чути партнера та відповідати за власні рішення. Домінантна роль у сексі допустима лише за взаємною домовленістю та з можливістю зупинити сцену. Статус або самоназва не замінюють вільної й конкретної згоди.