Zwieracz to okrężny mięsień, który kontroluje otwieranie i zamykanie naturalnego otworu albo przejścia między narządami. Ciało ma kilka zwieraczy, między innymi odbytu, cewki moczowej oraz mięśniowe pierścienie w układzie pokarmowym.
Zwieracz odbytu składa się z części wewnętrznej i zewnętrznej. Część wewnętrzna działa bez świadomej kontroli, a zewnętrzną można napinać i rozluźniać. Okolica odbytu ma dużo wrażliwych zakończeń nerwowych, więc dotyk, nacisk i rozciąganie mogą dawać przyjemność albo ból.
W seksie o zwieraczu mówi się głównie przy stymulacji analnej. Ten mięsień potrzebuje czasu, rozluźnienia i poczucia bezpieczeństwa. Pośpiech zwiększa napięcie, a gwałtowna penetracja może skończyć się pęknięciem skóry, krwawieniem i bólem. Ciało nie działa jak drzwi w Żabce, które otwierają się zawsze po podejściu.
Przy praktykach analnych używa się dużej ilości odpowiedniego lubrykantu, zaczyna od małego rozmiaru i wybiera zabawki z szeroką podstawą. Tego samego przedmiotu nie przenosi się z odbytu do pochwy bez mycia i nowej prezerwatywy S↗. Ból, krew, drętwienie, nietrzymanie albo dłuższy dyskomfort wymagają przerwy i konsultacji z lekarzem.