Sperma to płyn nasienny, który męski układ rozrodczy wydziela podczas ejakulacji. Zawiera plemniki oraz osocze nasienia produkowane głównie przez pęcherzyki nasienne, prostatę i gruczoły opuszkowo-cewkowe.
Plemniki zajmują niewielką część objętości, lecz przenoszą materiał genetyczny potrzebny do zapłodnienia komórki jajowej. Pozostałe składniki ułatwiają ruch komórek, dostarczają im energii i częściowo chronią je po wytrysku. Objętość, barwa, zapach i gęstość mogą zmieniać się po dłuższej abstynencji, przy odwodnieniu, gorączce, lekach albo zmianach w diecie.
Ocena płodności wymaga badania nasienia. Laboratorium sprawdza liczbę plemników, ich ruchliwość, budowę i kilka parametrów płynu. Smak czy konsystencja nie dają pewnej informacji o zdrowiu. Ananas, suplementy lub modne porady z internetu nie zastąpią diagnostyki. Na wyniki mogą wpływać papierosy, alkohol, infekcje, przegrzewanie jąder, stres i wiek.
Sperma może przenosić infekcje, w tym HIV, chlamydię, rzeżączkę i wirusowe zapalenia wątroby. Prezerwatywa zmniejsza ryzyko przy seksie oralnym, waginalnym i analnym. Krew w nasieniu, ból, nagła zmiana zapachu albo trudności z ciążą to powód do wizyty u urologa lub androloga, nawet jeśli kolejka do lekarza brzmi mniej kusząco niż majówka.