Секс соло - это сексуальная активность без партнёра, чаще всего мастурбация. Человек может использовать руки, фантазии, эротический контент или секс-игрушки, чтобы получить удовольствие, снять напряжение и лучше понять реакции собственного тела.
К соло-сексу приходят по разным причинам. У кого-то временно нет партнёра, кто-то хочет исследовать чувствительность, кому-то нужен способ расслабиться без свидания и переговоров. В отношениях он тоже может оставаться частью интимной жизни, если партнёры не используют его как повод для контроля или стыда.
Мастурбация сама по себе не вредит здоровью взрослого человека. Она не портит потенцию, не делает человека неспособным к близости и не говорит о проблемах в паре. Дискомфорт возникает, когда человек травмирует кожу, игнорирует боль, заменяет соло-сексом сон, работу и общение или чувствует потерю контроля. В такой ситуации помогает разговор с врачом или психотерапевтом.
Практическая безопасность проста. Чистые руки, чистые игрушки, подходящий лубрикант С↗ и аккуратность снижают риск раздражения и микротравм. Игрушки лучше хранить отдельно и мыть по инструкции производителя. Эротический контент стоит выбирать легальный, с участием совершеннолетних людей и без признаков принуждения.