Альфа-самец - разговорное обозначение мужчины, которому приписывают доминирование, лидерство, уверенность и сексуальный успех. Выражение пришло из описаний иерархий у животных, а массовая культура перенесла его на человеческие отношения. Психология и сексология не признают «альфу» отдельным типом личности или показателем сексуальных способностей.
Популярный образ опирается на упрощённую картину поведения животных. Ранние наблюдения за волками в неволе описывали конкуренцию между неродственными особями. В дикой природе стая чаще представляет собой семейную группу, которую ведут родители. Другие виды образуют иные структуры, поэтому одна схема не объясняет поведение всех животных и тем более людей.
Уверенность, статус и влияние человека меняются в зависимости от группы и ситуации. Размер тела, громкая речь, число партнёров или стремление контролировать окружающих не доказывают лидерских качеств. Ярлык «альфа-самец» часто поддерживает узкие ожидания от мужчин и связывает мужественность с давлением, эмоциональной закрытостью либо сексуальной настойчивостью.
В отношениях поведение оценивают по конкретным поступкам: уважению границ, способности слышать партнёра и брать ответственность за решения. Доминирующая роль в сексе допустима только по взаимной договорённости и с возможностью остановить сцену. Ни статус, ни самоописание не заменяют свободного и конкретного согласия.