Kulki dopochwowe to jedna lub dwie gładkie kapsułki wprowadzane do pochwy podczas ćwiczeń mięśni dna miednicy albo stymulacji seksualnej. Niektóre modele łączy sznurek lub elastyczny mostek, a w środku mogą znajdować się ruchome obciążniki.
Podczas ćwiczeń osoba utrzymuje kulki mięśniami dna miednicy i uczy się rozpoznawać napięcie oraz rozluźnienie. Taka praktyka może poprawić kontrolę mięśni, lecz efekt zależy od techniki i ich stanu. Przy nadmiernym napięciu kolejny trening czasem nasila ból, więc jeden plan nie służy każdej osobie.
Na początek sprawdza się lekki model w odpowiednim rozmiarze, z solidną pętlą do wyjmowania. Powierzchnia powinna być gładka, nieporowata i bezpieczna dla błon śluzowych. Odrobina lubrykantu na bazie wody ułatwia aplikację, ale jego nadmiar może utrudnić utrzymanie kulek.
Kulki należy myć przed użyciem i po nim zgodnie z instrukcją producenta. Nie powinno się ich udostępniać bez dokładnego mycia i osłony barierowej. Ból, drętwienie lub nietypowa wydzielina oznaczają, że trzeba je wyjąć. W ciąży, po porodzie lub operacji, przy stanie zapalnym albo problemie z wyjęciem warto skonsultować się z ginekologiem bądź fizjoterapeutą uroginekologicznym. Nie należy znosić bólu ani zostawiać kulek w pochwie na wiele godzin.