Ефект манжетки це відчутне звуження зовнішньої третини піхви та ритмічні скорочення м'язів тазового дна під час сильного сексуального збудження або оргазму. У сексології близький термін має назву оргазмічна платформа.
Під час збудження кров активніше надходить до тканин піхви та вульви, а м'язи тазового дна можуть напружуватися і скорочуватися. Партнер із пенісом або іграшкою іноді відчуває це як щільний обхват. Реакція в усіх різна: хтось майже не помічає її, а для когось вона стає виразною частиною оргазму.
Вправи для м'язів тазового дна, зокрема вправи Кегеля або обережне використання вагінальних тренажерів, можуть допомогти краще відчувати цю ділянку. Вони не мають перетворювати секс на перевірку сили стискання. Біль, печіння, страх проникнення або неможливість розслабитися означають, що потрібні пауза, більше лубриканта, інший темп або консультація фахівця.
Оповіді про раптовий «затиск», через який неможливо вийняти пеніс, часто перебільшують рідкісні випадки спазму. Якщо тіло різко напружилося, варто зупинитися, не тягнути силою, дихати спокійно, змінити позу й дочекатися розслаблення. Повторювані спазми, біль або тривога під час проникнення є приводом звернутися до гінеколога, уролога, фізіотерапевта тазового дна чи сексолога.