Сперма - семенная жидкость, которую мужская репродуктивная система выделяет при эякуляции. Она содержит сперматозоиды и жидкую часть, которую создают семенные пузырьки, предстательная железа и другие железы полового тракта.
Сперматозоиды занимают малую долю объёма, но именно они несут генетический материал для оплодотворения яйцеклетки. Остальная часть эякулята помогает клеткам двигаться, защищает их от кислой среды и даёт им питательные вещества. Объём, цвет, запах и вязкость могут меняться из-за воздержания, питьевого режима, питания, температуры тела и лекарств.
Качество спермы оценивают по спермограмме: лаборатория смотрит концентрацию, подвижность, форму клеток и другие показатели. Домашние выводы по вкусу, густоте или количеству часто вводят в заблуждение. Ананасы, добавки и отказ от одного продукта не дают гарантированного улучшения. На фертильность могут влиять курение, алкоголь, некоторые инфекции, перегрев яичек, лихорадка, стресс и возраст.
Сперма может передавать инфекции, включая ВИЧ, хламидиоз, гонорею и гепатиты, если партнёры не используют защиту и не знают свой статус. При оральном, вагинальном и анальном сексе презерватив снижает риск. При боли, крови в эякуляте, резком изменении запаха или трудностях с зачатием лучше обратиться к урологу или репродуктологу.